2014年04月27日
3Hマラソン
「改修前の国立競技場を走れるラストチャンス！」ということで、
3時間1人で走りきることに不安を残しつつも強行参加・・・
結果は、「85人中6位」（距離は推定33km：1.4kmの周回コースを23周超）
（⇒フルマラソン完走までは10km弱あるので、サブ4ギリギリペースくらいか？）
22kmまでは、トップでキロ4分〜5分の間に収めるも、←ここまでは全体1位で快走
その後がボロボロで28kmまでは6分台
29km以降は、7分台、1番遅い時（31〜32km）で10分・・・
呼吸が苦しい訳ではないのに、足が前に出ないのは本当に辛い。（＝不要な精神修行）
反省点として、
�，笋呂�30kmを越える練習は事前にしておくべき。
⇒走る時間がながくなるほど、精神的な要素が重要になるため、自分に「大丈夫」と言い聞かせることが必要
⇒ペース配分が分からず、自分の悪いクセで最初から突っ込んでしまう。
⇒ハーフまで全体1位だったのは、ペース配分を間違えた証拠
⇒レース前半から攻めまくったのに、結局、最初から最後までキロ5分で走ったのと同じ結果という虚しさ。
�▲┘優襯�ー補給は重要。
⇒SAVASのピットインリキッドーは小型で便利（20km、30kmで
�７い世韻任覆�、当日のウェア・ウエストポーチも含めて事前に確認。
⇒ウェアは皮膚との摩擦がないか確認。
⇒ピットインリキッドを入れておくウエストポーチは、高速ペースで走るとかさばり、余計な気を使うことになってしまった。
⇒5本指ソックスとプロテクトS1は効果あったと思う。
ということで、サブスリーへの挑戦は続く。
3時間1人で走りきることに不安を残しつつも強行参加・・・
結果は、「85人中6位」（距離は推定33km：1.4kmの周回コースを23周超）
（⇒フルマラソン完走までは10km弱あるので、サブ4ギリギリペースくらいか？）
22kmまでは、トップでキロ4分〜5分の間に収めるも、←ここまでは全体1位で快走
その後がボロボロで28kmまでは6分台
29km以降は、7分台、1番遅い時（31〜32km）で10分・・・
呼吸が苦しい訳ではないのに、足が前に出ないのは本当に辛い。（＝不要な精神修行）
反省点として、
�，笋呂�30kmを越える練習は事前にしておくべき。
⇒走る時間がながくなるほど、精神的な要素が重要になるため、自分に「大丈夫」と言い聞かせることが必要
⇒ペース配分が分からず、自分の悪いクセで最初から突っ込んでしまう。
⇒ハーフまで全体1位だったのは、ペース配分を間違えた証拠
⇒レース前半から攻めまくったのに、結局、最初から最後までキロ5分で走ったのと同じ結果という虚しさ。
�▲┘優襯�ー補給は重要。
⇒SAVASのピットインリキッドーは小型で便利（20km、30kmで
�７い世韻任覆�、当日のウェア・ウエストポーチも含めて事前に確認。
⇒ウェアは皮膚との摩擦がないか確認。
⇒ピットインリキッドを入れておくウエストポーチは、高速ペースで走るとかさばり、余計な気を使うことになってしまった。
⇒5本指ソックスとプロテクトS1は効果あったと思う。
ということで、サブスリーへの挑戦は続く。
2011年11月23日
1年ぶりにBlogを。
過去何年分か自分のBlogを読んだ。
1つ1つに当時、自分が感じたこと、考えていたことが詰まっていて、面白かった。
例えば、1年半前に書いた「動かないのか、動けないのか？」 では、
当時、ベンチャー企業に突入して、
フランス人の社長相手に「あれもやろう、これもやろう」と提言する中で、
資本を入れずに経営に参画することの限界、そして何より技を磨くことの大切さを痛感していた。
定期的に書くのは難しいけど、ポイントごとに書くべきだと改めて思った。
1つ1つに当時、自分が感じたこと、考えていたことが詰まっていて、面白かった。
例えば、1年半前に書いた「動かないのか、動けないのか？」 では、
当時、ベンチャー企業に突入して、
フランス人の社長相手に「あれもやろう、これもやろう」と提言する中で、
資本を入れずに経営に参画することの限界、そして何より技を磨くことの大切さを痛感していた。
定期的に書くのは難しいけど、ポイントごとに書くべきだと改めて思った。
2010年04月11日
2010年01月06日
おかげさまで・・・2ヶ月ぶりの社会復帰！！
2ヶ月ぶりに社会復帰！！
前職のプロジェクト終了後にもらったリフレッシュ休暇（2週間）＋転職活動（1ヶ月間）＋年末年始休暇（1週間）でほぼ2ヶ月・・・
「働ける！」って本当に素晴らしいことだと痛感。。。
でも暫く働くと確実にこの気持は絶対忘れるから、今日はブログに残す。
********
「おかげさまで」 （某社会活動家の言葉）
夏がくると冬がいいという、冬になると夏がいいという
太ると痩せたいという、痩せると太りたいという
忙しいと閑（ひま）になりたいという、閑（ひま）になると忙しいほうがいいという
自分に都合のいい人は善い人だと誉め、自分に都合が悪くなると悪い人だと貶（けな）す
借りた傘も雨があがれば邪魔になる
金をもてば古びた女房が邪魔になる、世帯をもてば親さえも邪魔になる
衣食住は昔に比べりゃ天国だが、
上を見て不平不満に明け暮れ、隣を見ては愚痴ばかり
どうして自分を見つめないか、静かに考えてみるがいい
いったい自分とは何なのか
親のおかげ、先生のおかげ、世間様のおかげの塊が自分ではないのか
つまらぬ自我妄執（じがもうしゅう）を捨てて、得意勝手を慎んだら世の中はきっと明るくなるだろう
おれがおれがを捨てて、おかげさまでおかげさまでと暮らしたい
野村ノート 「はじめに」から引用
著者：野村 克也
販売元：小学館
発売日：2005-09
おすすめ度：
クチコミを見る
********
「働ける！」ことに感謝して・・・
前職のプロジェクト終了後にもらったリフレッシュ休暇（2週間）＋転職活動（1ヶ月間）＋年末年始休暇（1週間）でほぼ2ヶ月・・・
「働ける！」って本当に素晴らしいことだと痛感。。。
でも暫く働くと確実にこの気持は絶対忘れるから、今日はブログに残す。
********
「おかげさまで」 （某社会活動家の言葉）
夏がくると冬がいいという、冬になると夏がいいという
太ると痩せたいという、痩せると太りたいという
忙しいと閑（ひま）になりたいという、閑（ひま）になると忙しいほうがいいという
自分に都合のいい人は善い人だと誉め、自分に都合が悪くなると悪い人だと貶（けな）す
借りた傘も雨があがれば邪魔になる
金をもてば古びた女房が邪魔になる、世帯をもてば親さえも邪魔になる
衣食住は昔に比べりゃ天国だが、
上を見て不平不満に明け暮れ、隣を見ては愚痴ばかり
どうして自分を見つめないか、静かに考えてみるがいい
いったい自分とは何なのか
親のおかげ、先生のおかげ、世間様のおかげの塊が自分ではないのか
つまらぬ自我妄執（じがもうしゅう）を捨てて、得意勝手を慎んだら世の中はきっと明るくなるだろう
おれがおれがを捨てて、おかげさまでおかげさまでと暮らしたい
野村ノート 「はじめに」から引用著者：野村 克也
販売元：小学館
発売日：2005-09
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「働ける！」ことに感謝して・・・
